ENTRENAMIENTO DE:

CrossFit

Movimientos funcionales constantemente variados combinando elementos de cardio, levantamiento de pesas, gimnasia Olímpica, atletismo, triatlón a alta intensidad.

Cardio Burn

Con el mismo enfoque de CrossFit restando las áreas de levantamiento de pesas olímpicas y elementos de gimnasia avanzados, con mayores elementos de ejercicios funcionales para tonificar, mejorando tu apariencia y performance.

Nuestras Disciplinas

OBJETIVOS DE CROSSFIT FE

MISIÓN

Asistir a todos nuestros miembros en el cumplimiento de sus metas, sin importar condición física con programas diseñados para adaptarse a los objetivos de cada uno, con instructores apasionados, experimentados e instalaciones equipadas, adecuadas y cómodas que te motivarán facilitando el camino al cumplimiento de tus objetivos a través de entrenamiento en CrossFit o Cardio Burn.

VISIÓN

Satisfacer las necesidades de nuestros miembros en el ámbito del crossfit y fitness en general logrando alcanzar sus metas de mejorar su condición física, brindando el servicio adecuado según las necesidades de cada uno.

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Contamos con la experiencia y un excelente equipo técnico.

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Método de Entrenamiento

CrossFit y Cardio Burn contienen el métodos de entrenamiento similares, donde todos los movimientos a realizar en la sesión del día son ejercicios de alta intensidad con movimientos funcionales constantemente variados, con la diferencia que cada día varía en el porcentaje de tipos de movimientos a realizar según el WOD (Workout Of the Day) , con el objetivo de combinar gran variedad de ejercicios de las siguientes modalidades:

  • Ejercicios Metabólicos
  • Gimnásticos
  • Levantamiento de Pesos
A excepción de Cardio Burn donde el levantamiento Olímpico es del 0%
Movimientos Funcionales
87%
Alta Intensidad
93%
Movimiento Gimnásticos
77%
Levantamiento Olímpico
82%

COACHES

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